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過年放大假，其實也是養生的好時機！今年農曆春節時間點接近立春，中醫師提醒，正逢冬天尾巴、接續春天要開始的節氣，其實可以透過簡單的食療方式來養生，且不必花大錢，隨手可得的豆芽菜、胚芽米以及深綠色蔬菜就夠力。

中醫師羅珮琳表示，在中醫理論當中，冬春之交，正是陽氣逐漸提升的季節，人體的陽氣也走到表面，尤其在忽冷忽熱的這一段期間之內，每個人都應該重視調整自身的免疫力。

羅珮琳說，但隨著白天時間漸漸變長，這期間最忌諱繼續食用溫補、燥熱的食補、食材，否則容易上火，造成口乾舌燥、便秘等症狀，甚至睡眠品質不佳。

中醫師建議，春天最適合的食療食材，包括芽菜類，像是台灣一般家庭最普遍常見的豆芽菜、胚芽米等，其實就是垂手可得的好材料。

另外，羅珮琳指出，中醫認為春天應著重補肝，因此，深綠色蔬菜也是適合今年過年期間的養生食材，並且應該避免情緒波動過大，以免動到肝氣，只要從食療以及控制情緒下手，就能達到補身、養生的功效，好好迎接新的一年。

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針對昨日全猿主場雙方球迷的衝突，今天Lamigo桃猿「阿誠」對此事發表自己的意見，他認為應援曲代表球員，在別人家主場亂改人家應援歌的挑釁方式，非常不妥。

桃猿領隊劉玠廷今天受訪時表示，其實球隊歡迎各種「五顏六色」的球迷，甚至不在意對方是哪一隊球迷，但認為應該要抱著健康的心態進場看球，畢竟現場有很多小朋友。

職業球隊在比賽時雙方難免會有衝突，有時候對抗的火花反而會促進比賽的精采度，但是像昨下殺天那種情形，劉玠廷認為已經超出了對抗的範圍了，這種行為不受到桃猿球團的歡迎。

「其實官方也有責任。」阿誠補充道，其實球團當下應該可以用一首歌或一支舞來改變氣氛，不要讓衝突再擴大。

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